العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



الأدوية والمستحضرات عموماً
أفضل أنواع المكملات لزيادة الوزن

2006-07-26 11:01:02 | رقم الإستشارة: 255401

د. محمد حمودة

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 5943 | طباعة: 165 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 0 ]


السؤال
من فضلكم أريد أن أعرف عن المكملات التالية: أضرارها وفوائدها، والنصيحة لابد منها:

Mega mass
Super pro mass
Amino acis 2222
Super gainer
Whey protein
الميجاماس + كرياتين + جلوتامين

وما هي أفضل أنواع المكملات لزيادة الوزن؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فهذه المركبات كلها تجارية، وهي كما هو واضح من اسمها أنها تحتوي على كميات كبيرة من البروتينات والنشويات، وتحتوي على الدهون بنسبة قليلة ومن نوع خاص من الأحماض الدهنية، وطبيعة البروتينات التي فيها أن الحموض الأمينية التي فيها هي من النوع الذي يسمى علمياً Branched-chain amino acids .

وهذه الحموض الأمينية تعطي طاقة بسرعة، وتعطي عند استقلابها في الجسم 9 سعرات حرارية لكل غرام، أي أنها عالية المردود، وكونها لا تحتوي على دهون فإنها لا تؤدي إلى السمنة، وإنما المفروض أن تزيد من حجم العضلات، وتحتوي على النشويات، والتي كذلك تعطي طاقة سريعة، إلا أن كمية الطاقة أقل من البروتينات.

وكذلك يحتوي بعضها على الفيتامينات والمعادن الأساسية، وأنواع خاصة من الأحماض الدهنية الأساسية وتسمى Essential omega fatty acids وهذه الأحماض الدهنية لها فوائد عديدة التي فيحتاجها الجسم للأنسجة ونموها، وتجدد الخلايا.
والله الموفق.

تعليقات الزوار

لا توجد تعليقات حتى الآن

مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية

1998-2014 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة