العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



ممارسة الرياضة
مدى الضرر الحاصل من الأكل بعد ممارسة الرياضة

2006-02-25 10:40:08 | رقم الإستشارة: 248562

د. حاتم محمد أحمد

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 12378 | طباعة: 230 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 12 ]


السؤال
بسم الله، والصلاة والسلام على رسول الله، سؤالي عن أي ضرر يحدث من ممارسة تمارين الرياضة ثم الأكل بعدها؟
كنت سابقاً أفعل العكس، أى: آكل أولاً ثم أمارس تمارين السويدي، وبعض الأثقال، ثم قرأت أو سمعت أن ذلك ضار بالدورة الدموية للدماغ؛ حيث يقوم الجسم بضخ الدم لمساعدته في الهضم، ويكون الجسم غير مستعد لممارسة التمارين الرياضية.
بارك الله فيكم وأحسن إليكم.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فيفضل الأكل بعد إجراء التمارين الرياضة، ولا يوجد ضرر في ذلك، على عكس تناول الطعام ثم الرياضة؛ لأن الدورة الدموية توجه إلى الأمعاء بعد تناول الطعام، فيصاحب الرياضة الإحساس بالثقل والتعب إذا كانت الرياضة المقصودة هي الرياضة العنيفة، أما الرياضات البسيطة، مثل المشي فلا بأس منها بعد تناول الطعام؛ لأنها تساعد على عملية الهضم.

والله الموفق.



تعليقات الزوار

لا توجد تعليقات حتى الآن

1998-2014 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة