السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أولا: أشكركم على هذا الموقع الرائع, وعلى المجهود الذي تقدمونه لمساعدة الآخرين.
أنا شاب في العشرين من العمر, أعاني من قلق وتوتر زائد, ومن الغثيان, مثلا إذا كنت على وشك السفر أجلس أفكر بالسفر, ولا أستطيع النوم, وأشعر بالقلق والغثيان أو إذا كنت في بداية الاختبارات أو بداية الدراسة تأتي هذه الحالة, وهذه الحالة أزعجتني كثيرا.
أرجو منكم أن تعطوني بالحل.
وشكرا.