العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



قصر وطول القامة وما يتعلق به
هل للسمنة علاقة بتوقف الطول؟

2013-02-27 13:33:54 | رقم الإستشارة: 2163542

د. محمد حمودة

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 3714 | طباعة: 162 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 1 ]


السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عمري الآن 18سنة وشهران، وطولي 166 سم، ومنذ سنتين ونصف كان طولي 164 سم أي لم أزد إلا 2 سم خلال هذه الفترة، وأعتقد أن هذا معدل نموٍ بطيء جدًا، ولا أعلم السبب! ولكني أعاني من مشكلة السمنة، فوزني الآن 95 كيلو، وتتركز الدهون بمنطقة البطن بشكلٍ كبير، وأحيانًا أشعر بألم في ظهري، فهل طولي لم يزد بسبب زيادة الوزن؟

مع العلم أن والدي طوله 172 سم، ووالدتي 160 سم، وأخي الأكبر 175 سم، فهل هناك حل كي يزيد طولي بعد أن وصلت إلى هذا السن أم لا؟

جزاكم الله خيرًا.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مصطفى حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

ففي مثل هذا السن فإنه عادة ما يتوقف النمو، إلا أن بعض الأشخاص يستمرون في زيادة طولهم حتى سن 20-21، إلا أنه يكون بسيطًا، فقد يكون فقط 1-2 سم، وعادة ما يكون طول الأولاد متوسطًا بين طولي الأب والأم، ولو أن أحد الأولاد أطول من الأب أو أن تكون إحدى البنات أقصر من أمها، فهذه عوامل وراثية تتحكم في الإنسان إلى حدٍ كبير.

ولا يوجد أي دواء يمكن أن يزيد الطول، وهذا الطول عندك ليس بسبب السمنة، وإنما السمين يبدو أقصر من الحقيقة بسبب وزنه، فطوله الحقيقي يبقى، والسمنة لا تعيق النمو.

عليك أن تسعى إلى تنزيل وزنك، فأنت في سن الـ 18، وعليك أن تعمل من الآن على تنزيل الوزن، وهذا يكون بالمشي اليومي، واتباع الحمية الغذائية، والحمية الغذائية تعتمد على أن توزع الوجبات على خمس وجبات صغيرة؛ بحيث تكون كمية السعرات الحرارية التي تحتاجها موزعة على هذه الوجبات الخمس الصغيرة.

والمشي اليومي يساعد على حرق الدهون التي في الكرش؛ فالمشي اليومي لمدة نصف ساعة في البداية، ثم زيادتها إلى ساعة يوميًا يصرف طاقة إضافية، بالإضافة إلى تنقيص كمية الطاقة الداخلة إلى الجسم.

ووجد أن توزيع الطعام على خمس وجبات، مع تقليل الكمية وكمية الدهون، يساعد على التخلص من زيادة الوزن، ولا يشعر الجسم بالجوع.

نرجو من الله لك التوفيق والنجاح.

تعليقات الزوار

لا توجد تعليقات حتى الآن

مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية

زيادة مدة الدورة بعد الزواج عن قبله هل يحتاج لمراجعة طبيب؟

اضطرابات الدورة الشهرية عمومًا

قصر القامة، ولّد لدي ضعف الثقة بنفسي

قصر وطول القامة وما يتعلق به

أرغب في زيادة طولي فهل يمكن ذلك؟ وما الحل في قشرة الرأس؟

قصر وطول القامة وما يتعلق به

الدورة غير المنتظمة والسمنة المفرطة تسببتا في تأخير الحمل، كيف أتعالج؟

اضطرابات الدورة الشهرية عمومًا

ما هي أسباب تأخر الحمل لأربع سنوات؟ أفيدوني

اضطرابات الدورة الشهرية عمومًا

أخذت الكورتيزون لعلاج الحساسية ولم أستطع بعدها إنقاص الوزن الذي زاد بسببه

الفيتامينات وما يتعلق بها

أعاني من زيادة الوزن خلال فترة بسيطة بشكل كبير، فما السبب؟

أسباب السمنة وعلاجها عمومًا

كيف أعالج قصر القامة ونحافة الجسم في نفس الوقت؟

أسباب النحافة وعلاجها عمومًا

هل هناك أدوية تساعد على إطالة القامة؟

قصر وطول القامة وما يتعلق به

أعاني من زيادة في الوزن ووسواس الموت، ساعدوني في حل مشكلتي.

أسباب السمنة وعلاجها عمومًا

الأكثر مشاهدة اليوم

عدد الزوار الإستشارة
1 ما هي أعرض وآثار عملية تطويل القامة؟

قصر وطول القامة وما يتعلق به

1 هل للسمنة علاقة بتوقف الطول؟

قصر وطول القامة وما يتعلق به

1 هل للوراثة دور كبير في الطول؟ وهل لعب الحديد يقصر القامة؟

قصر وطول القامة وما يتعلق به

1 ما أسباب توقف الطول عن الزيادة؟ وهل للعادة تأثير على توقف النمو؟

قصر وطول القامة وما يتعلق به

1 أرغب في زيادة طولي فهل يمكن ذلك؟ وما الحل في قشرة الرأس؟

قصر وطول القامة وما يتعلق به

1 قامتي قصيرة وجسمي مشدود ... مما أفقدني الثقة في نفسي

قصر وطول القامة وما يتعلق به

1 العمر الذي يتوقف فيه نمو الإنسان

قصر وطول القامة وما يتعلق به

1998-2014 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة