السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... أما بعد:
أعاني منذ (12) سنة من توتر وقلق منذ أيام الجامعة، وخصوصاً قبل الاختبار؛ مما أدى إلى إصابتي بالقولون العصبي الذي مازال حتى هذه اللحظة يلازمني، مع وجود توتر وقلق وتفكير مفرغ، وشد عصبي في أغلب الأحيان، وأعاني من انتفاخات وإمساك بشكل مستمر، ولا أدري ما هو الحل؟
مع العلم أنني متزوج ولدي طفل.