الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

الإحساس بالفشل واليأس والنوم الكثير
رقم الإستشارة: 240394

8893 0 410

السؤال

تنتابني أحياناً حالة من الفشل والإحباط، فأهرب من ذلك الإحساس بالنوم، مع أني أنام عادةً أكثر من عشر ساعات، أريد أن أنام 6 ساعات فقط لكني لا أستطيع؟ فكيف أتخلص من الإحساس بالفشل واليأس والنوم الكثير؟

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ندى حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

جزاك الله خيراً على سؤالك.

مثل هذا الإحساس كثيراً ما يكون مرتبط بحالة من حالات الاكتئاب النفسي، ويمكن التغلب عليه ببحث الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالإخفاق، والعمل على معالجتها.

أما طرق العلاج الرئيسية، فهي تتمثل في:

1- وضع هدف معين، وبحث الآليات التي يمكنها أن توصلك إليه .

2- ممارسة الرياضة بصفةٍ متدرجة ويومية.

3- تناول كوب من القهوة المركزة في الصباح والعصر .

4- تناول كبسولة واحدة في اليوم من العقار المضاد للاكتئاب، والذي يُعرف باسم بروزاك، ومدة العلاج هي ستة أشهر (هذا الدواء يزيل الاكتئاب، ويحسن الدافعية وتقوية الإرادة لدى الإنسان).

وبالله التوفيق.



مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • مصر شروق الشمس

    اخوانى:منذ فترة قصيرة اصابنى الاحساس بالفشل ولكن خرجت من التجربة بفائدة كبرى و هى ان النجاح يتحقق بعدة اشياء من اهمها :ان يكون لديك هدف ثم تحاربى من اجله مع التمسك بتعاليم الدين حينها فقط ستنجحين

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأعلى تقيماً