العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



المأكولات
فوائد الزبيب الصحية

2007-04-23 13:00:57 | رقم الإستشارة: 267981

د. حاتم محمد أحمد

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 50155 | طباعة: 402 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 11 ]


السؤال
السلام عليكم.

سمعت أن للزبيب فوائد كثيرة ومنها أنه يقوي الذاكرة إذا أُكل على الريق، فصرت آكل منه كل صباح على الريق ما يقارب السبعين حبة يومياً، فهل لأكل الزبيب يومياً بهذا الشكل تأثير صحي؟ وإذا كان له تأثير فكم العدد المناسب للأكل؟!

وجزاكم الله خيراً.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فالزبيب له فوئد صحية كثيرة أهمها احتواء الزبيب على مكونات العنب مع ارتفاع السعرات الحرارية في الزبيب بالمقارنة مع نفس الكمية من العنب، ويحتوي الزبيب على نسبة عالية من الكاربوهيدرات والفيتامينات وبخاصة فيتامين (ب) ومادة الحديد والكالسيوم والفوسفور والحديد.

ويعتبر الزبيب من المواد المغذية وبخاصة عند من يعانون من نقص الوزن أو سوء التغذية، كما أن الكمية المستهلكة يومياً من الزبيب تحدد بحسب الحالة الصحية، فالبعض قد يحتاج إلى كمية أكبر أو أقل بحسب الوزن والحالة الصحية ووجود مشاكل صحية مصاحبة.

والله الموفق.

تعليقات الزوار

مشكورين

طانكس انا كتير متشكراكم يا اعزائي الكرام وعيش هنية الى اللقاء

شكرا عن المعلومات

قراءة المزيد من التعليقات
1998-2014 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة