العضوية
مجالات الاستشارة
|
سؤال عن أغذية وأطعمة
2007-04-23 13:00:57 | رقم
الإستشارة: 267981 |
|||
|
|||
[ قراءة: 30561 | طباعة: 246 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 9 ]
السؤال
السلام عليكم
سمعت أن للزبيب فوائد كثيرة ومنها أنه يقوي الذاكرة إذا أُكل على الريق، فصرت آكل منه كل صباح على الريق ما يقارب السبعين حبة يوميا، فهل لأكل الزبيب يوميا بهذا الشكل تأثير صحي؟ وإذا كان له تأثير فكم العدد المناسب للأكل؟!
وجزاكم الله خيرا.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو عبدالله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فالزبيب له فوئد صحية كثيرة أهمها احتواء الزبيب على مكونات العنب مع ارتفاع السعرات الحرارية في الزبيب بالمقارنة مع نفس الكمية من العنب، ويحتوي الزبيب على نسبة عالية من الكاربوهيدرات والفيتامينات وبخاصة فيتامين (ب) ومادة الحديد والكالسيوم والفوسفور والحديد.
ويعتبر الزبيب من المواد المغذية وبخاصة عند من يعانون من نقص الوزن أو سوء التغذية، كما أن الكمية المستهلكة يوميا من الزبيب تحدد بحسب الحالة الصحية، فالبعض قد يحتاج إلى كمية أكبر أو أقل بحسب الوزن والحالة الصحية ووجود مشاكل صحية مصاحبة.
والله الموفق.
مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية
 |
ابني عنده حساسية من بعض الأطعمة، رجاءً بينوا لي ماذا يأكل؟
حساسية الأطفال |
|
|
ما هي الفيتامينات التي ترفع الهيموجلوبين؟
نصائح غذائية |
 |
ما هي الأغذية التي تفيد المرأة أثناء الدورة؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
أوميجا 3 وفوائد عشبة لسان الثور
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
هل يجب تحميص حب الشعير قبل طحنه لإعداد التلبينة؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
هل لحبوب سوبر وايت أو بيرفكت وايت أضرار جانبية؟
أدوية عامة |
|
|
كيف أحافظ على سلامة الجهاز التناسلي؟
أدوية جنسية |
|
|
هل أستطيع تناول البروتينات لزيادة وزني؟
النحافة وعلاجها |
|
|
هل من فحص طبي يظهر التحسس من بعض المأكولات؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
زاد وزني أكثر من عشرين كيلو رغم أن نظامي الغذائي لم يتغير
تكيس المبايض |
الأكثر مشاهدة اليوم
| عدد الزوار | الإستشارة |
|---|---|
| 226 |
فوائد تناول الخميرة لزيادة الوزن
النحافة وعلاجها |
| 89 |
ما هو قياس الضغط الطبيعي؟ وهل الثوم والبقدونس مفيدان للضغط؟
ارتفاع ضغط الدم |
| 75 |
هل يمكنني استعمال خميرة الخبز في زيادة وزني؟ وما هي الطريقة؟
النحافة وعلاجها |
| 66 |
الشاي الأخضر والنعناع والكمون... ومدى تأثيرها في تخفيف الوزن
زيادة الكرش |
| 64 |
ابني عنده حساسية من بعض الأطعمة، رجاءً بينوا لي ماذا يأكل؟
حساسية الأطفال |
| 55 |
غذاء لتقوية الأعصاب
سؤال عن أغذية وأطعمة |
| 48 |
فيروس الكبد (س) كيفية علاجه... والأغذية المفيدة والممنوعة
فيروس الكبد C |
| 45 |
ما هي الأشياء التي تزيد من الخصوبة عند الرجل والمرأة
سؤال عن أغذية وأطعمة |