العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع
الطريقة الصحيحة لزيادة إدرار الحليب عند المرضع

2007-04-22 10:40:35 | رقم الإستشارة: 267926

د. حاتم محمد أحمد

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 10908 | طباعة: 246 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 6 ]


السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أريد حمية غذائية علماً بأني أرضع طفلتي وهي في الشهر الثالث من العمر، وما هي الأغذية المدرة للحليب دون أن تسبب السمنة؟ وهل صحيحٌ أن الرضاعة تحرق 500 سعر حراري في اليوم؟
وشكراً.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Roula حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فهناك عدة نقاط يجب توضيحها للمرضع، وهي أن أكثر ما ينتج اللبن ويدره عند الأم هو تكرار الرضاعة، وكلما كانت رضاعة الطفل كافية ومستمرة كلما كان إنتاج الحليب كافياً.
وللتأكد من أن الرضاعة كافية يمكن تقدير ذلك بملاحظة عدد الرضعات وإحساس الطفل بالشبع، وزيادة الوزن بصورة دورية وذلك بقياس الوزن بصورة متكررة.

كما لابد من معرفة أن إدرار الحليب عند المرضع يكون كافياً عند معظم الأمهات ولا تحتاج الأم إلى تغذية إضافية لإنتاج الحليب، ولكن التغذية تكون أكبر بسبب أن جزءاً من طاقة الأم يستهلك في الرضاعة وإنتاج الحليب، ولذا تحتاج الأم إلى كمية أكبر من الطاقة؛ فلابد إذن من المحافظة على تناول الغذاء المتوازن، والإكثار من تناول السوائل وبخاصة في البلدان الحارة.

كما لابد من معرفة أن الغذاء المتوازن وتناول الطعام بصورة منتظمة هو التعويض المناسب لكمية السعرات الحرارية المستهلكة والتي قد تصل من 500 إلى 700 سعر حراري في اليوم.

وأما الإكثار من تناول النشويات والسكريات فلا يعتبر الطريقة المثلى لزيادة إنتاج الحليب، كما قد يتسبب في زيادة الوزن بصورة كبيرة.

وبالله التوفيق.

تعليقات الزوار

لا توجد تعليقات حتى الآن

مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية

الرضاعة.. أهميتها ومشاكلها وطريقتها المناسبة

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

ما هي أهم احتياجات المرضع؟

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

هل هناك أشياء معينة تساعد على إدرار حليب الأم؟

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

ما نوع الحليب للأطفال الذي يساعد حليب الأم في الرضاعة؟

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

صغر حجم الثدي وقلة الحليب

آلام ومشاكل الثديين عمومًا

طفلتي ترفض شرب الحليب الطبيعي والصناعي

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

كيفية العمل على زيادة الحليب الطبيعي في صدر الأم

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

إضافة الحليب الصناعي بجوار حليب الأم لأنه لا يكفي

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

طفلي لا يرضع وبسبب ذلك قلّ الحليب عندي

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

كيفية العمل على زيادة الحليب لإرضاع الطفل

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

الأكثر مشاهدة اليوم

عدد الزوار الإستشارة
10 هل هناك أشياء معينة تساعد على إدرار حليب الأم؟

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

8 ما هي أهم احتياجات المرضع؟

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

7 الأغذية التي تزيد من إدرار حليب الأم

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

5 الأشياء التي تساعد على إدرار الحليب للمرضع

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

2 إضافة الحليب الصناعي بجوار حليب الأم لأنه لا يكفي

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

2 كيفية العمل على زيادة الحليب الطبيعي في صدر الأم

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

2 طفلتي ترفض شرب الحليب الطبيعي والصناعي

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

2 تأثير الصبغة والتشقير والكريمات على إرضاع الطفل

قلة الحليب والنصائح الغذائية للمرضع

1998-2014 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة