العضوية
مجالات الاستشارة
|
سؤال عن أغذية وأطعمة
2007-03-13 18:42:22 | رقم
الإستشارة: 266517 |
|||
|
|||
[ قراءة: 5034 | طباعة: 91 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 6 ]
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
سؤالي: ما هو الغذاء المفيد للقلب بصفة عامة والمحافظة عليه؟ وما هي العادات التي يجب تجنبها؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ روضه حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فإن الغذاء المفيد للقلب السليم هو الغذاء المتوازن والذي يحتوي على جميع المواد الغذائية مثل البروتينات والكاربوهيدرات والدهون والفيتامينات والأملاح، ولا بد من توازن الغذاء وعدم الاعتماد على مصدر معين من الغذاء يحتوي على نوع واحد من التغذية، كما لا بد من تجنب تناول الدهون، وهي الدهون الحيوانية، مثل السمن لتأثيراته على نسبة الكولسترول والمضاعفات المترتبة على هذا الأمر، مثل تصلب الشرايين، كما لا بد من العمل على حفظ معدل الوزن في المعدل المتناسب مع الطول، والابتعاد عن حياة الراحة والدعة وممارسة نوع مناسب من الرياضة بشكل دوري.
أما لمن يعانون من مشاكل في القلب فقد يحتاج الأمر إلى تنظيم غذائي مناسب، فالبعض ينصح بالتقليل من الأملاح في الطعام، والبعض لا بد أن يقلل من السوائل، والبعض عليهم الابتعاد عن الدهون بحسب التشخيص.
وبالله التوفيق.
مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية
 |
ابني عنده حساسية من بعض الأطعمة، رجاءً بينوا لي ماذا يأكل؟
حساسية الأطفال |
 |
ما هي الأغذية التي تفيد المرأة أثناء الدورة؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
أوميجا 3 وفوائد عشبة لسان الثور
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
هل يجب تحميص حب الشعير قبل طحنه لإعداد التلبينة؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
كيف أحافظ على سلامة الجهاز التناسلي؟
أدوية جنسية |
|
|
هل أستطيع تناول البروتينات لزيادة وزني؟
النحافة وعلاجها |
|
|
هل من فحص طبي يظهر التحسس من بعض المأكولات؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
زاد وزني أكثر من عشرين كيلو رغم أن نظامي الغذائي لم يتغير
تكيس المبايض |
 |
ما فائدة ملعقة من العسل على الريق؟ وهل تعطى للصغار؟
السمنة وعلاجها |
|
|
هل الفيتامينات في الحليب المصنع مثل قيمة الحليب الطبيعي؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
الأكثر مشاهدة اليوم
| عدد الزوار | الإستشارة |
|---|---|
| 63 |
فوائد تناول الخميرة لزيادة الوزن
النحافة وعلاجها |
| 32 |
ما هو قياس الضغط الطبيعي؟ وهل الثوم والبقدونس مفيدان للضغط؟
ارتفاع ضغط الدم |
| 29 |
ما هي الفواكه التي فيها نسبة قليلة من السكريات المناسبة لمريض السكري؟
الحمية من ارتفاع السكر |
| 25 |
ما هي فوائد المكسرات والحَب للجهاز التناسلي؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
| 23 |
فيروس الكبد (س) كيفية علاجه... والأغذية المفيدة والممنوعة
فيروس الكبد C |
| 22 |
ما هي فوائد المورينجا؟ وهل لها أضرار؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
| 18 |
الطرق المناسبة لإنجاب الذكور .. وفوائد الشعير
سؤال عن أغذية وأطعمة |
| 17 |
غذاء لتقوية الأعصاب
سؤال عن أغذية وأطعمة |