العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



آلام الرقبة
خشونة في فقرات الرقبة والعمود الفقري

2007-03-07 12:34:26 | رقم الإستشارة: 266198

د. محمد حمودة

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 8895 | طباعة: 216 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 8 ]


السؤال
والدتي عمرها 50 سنة وتعاني من خشونة في فقرات الرقبة والعمود الفقري، ولقد سبب لها ذلك ألماً شديداً مع عدم القدرة علي تحريك يدها. فهل من علاجٍ طبيعي أو تمارين رياضية؟!
وشكراً.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ نادر حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فهذه التغيرات في الرقبة إن كانت تسبب ألماً في اليد فيكون السبب أن هناك بروزات عظمية تُسمى بالمناقير العظمية تُسبب ضغطاً على جذور الأعصاب التي تعصب اليد أو الذراع، ويزداد الألم في وضعيات معينة للرقبة وخاصة أثناء النوم بسبب انحناء الرقبة أثناء النوم.

وأما علاج مثل هذه الحالة فيتطلب المعايشة مع هذا الوضع لأن الخشونة تزداد مع الوقت، ولكن كثيراً جداً من الناس من يعيشون حياة قريبة من الطبيعية مع هذه التغيرات.

وأما بالنسبة للعلاج الطبيعي فيجب اتباع ما يلي:

أولاً: الوضعية، فيجب الجلوس في وضعية صحيحة لتجنب شد العضلات الرقبية، وعدم وضع سماعة الهاتف بين الأذن والكتف عند القيام بعملٍ ما لأن هذا يؤدي إلى ضغطٍ على العضلات العنقية، وبالتالي يؤدي إلى تشنج العضلات في الجانب الممسك بالهاتف.

ثانياً: الكمادات الساخنة، فهذه ترخي العضلات.

ثالثاً: المسكنات، وهذه تخفف الألم، وهي ضرورية لأن استمرار الألم يشد العضلات.

رابعا: إذا كان الألم شديداً فتلزم منه الراحة التامة.

وأما التمارين الرياضية فهي بحاجة للقيام بها متى خف الألم، وتتم تحت إشراف معالج فيزيائي في البداية، ثم بعد ذلك تقوم بالتمارين بنفسها وذلك لتقوية عضلات الرقبة، والتغلب على التشنج بتمارين تحريك الرقبة.

وبالله التوفيق.

تعليقات الزوار

لا توجد تعليقات حتى الآن

مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية

1998-2014 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة