العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



عدم القدرة على الكلام والتعبير
التلعثم في الكلام مع جميع الناس صغيرهم وكبيرهم قريبهم وبعيدهم

2007-02-21 09:09:16 | رقم الإستشارة: 265295

أ/ الهنداوي

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 13992 | طباعة: 544 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 18 ]


السؤال
أنا عمري 30 سنة، أتلعثم في الكلام، وينحبس لساني عن الكلام مع الجميع، مع الصغار والكبار، ومع أمي وأبي، ومع إخوتي الصغار، كذلك عندما أكون أفكر في صمت يحدث لي ذلك.

أرجوكم ساعدوني جزاكم الله خيراً، وإذا كان هناك دواء فاكتبه لي بالفرنسية.

شكرا.

الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Zouhir حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فإن هذه الحالة التي لديك من حبسة اللسان عند الكلام هي حالة راجعة إلى ثلاثة أمور: فالأول القلق الزائد، والثاني الرهبة الاجتماعية، والثالث ضعف الثقة في النفس.

فأنت لديك قلق نفسي يجعلك مضطرباً من داخلك فتشعر بالرهبة من الكلام خشية الوقوع في الخطأ، وهذا أدى أيضاً إلى ضعف الثقة في النفس، ولذلك تحصل لك هذه الحبسة والتلعثم حتى مع الصغار، ومع من تعتاد معاملتهم كأفراد أسرتك.

فأنت بحاجة إلى العمل على أسلوب يضاد هذه الأسباب الثلاثة التي هي: القلق، والرهبة والاجتماعية، وضعف الثقة بالنفس، فالمطلوب هو القيام بهذه الخطوات:

1- الاستعانة بالله ودعاؤه والتوكل عليه، فتأمل في دعاء موسى – عليه الصلاة والسلام – وهو يقول: (( رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي * وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي * يَفْقَهُوا قَوْلِي ))[طه:25-28]، فاحرص على توجيه قلبك إلى الاعتماد على الله تعالى وسؤاله والتضرع إليه.

2- لابد أن تعزز ثقتك في نفسك وذلك بأن تستمد هذه الثقة في النفس من الله تعالى بالقرب منه والعمل بطاعته، فإن قلب المؤمن العامل بطاعة الله قلب ثابت راسخ رابط الجأش، ورابطة هذه الخطوة تعزيز ثقتك في نفسك بطاعة الله، وأيضاً باتباع الخطوة الثالثة هي:

3- اتباع أسلوب يجعلك تشعر بأنك قادر على الإنجاز والإنتاج، وأنه يمكنك أن تحقق أهدافك، فمثلاً يمكنك أن تضع لنفسك أهدافاً قريبة يمكنك أن تحققها ثم تسعى في تحقيقها، وبعد ذلك ستجد وتشعر أنك قادر على إنجاز ما ترسمه لنفسك من أهداف، فالمقصود هو العمل على تعزيز ثقتك بنفسك.

4- حاول أن تمرن نفسك على الإلقاء الهادئ، وذلك باتباع أمرين اثنين: الأول الهدوء النفسي وعدم الانفعال قبل الكلام، الثاني: عدم التفكير في احتمال خطئك للكلام مع الناس وعدم الالتفات إلى تقييم طريقة أدائك من جهة الناس، بل اجعل فكرك محصوراً في أداء المعاني التي تريد إيصالها إلى الناس، فبهذا الأسلوب ستجد أن الكلام ينساب وينطلق من لسانك دون تلعثم؛ لأن فكرك إذا اشتغل في نظرة الناس إليك، وفي أنك سوف تتلعثم ولن تقدر على الكلام فستتلعثم لا محالة، وستجد الصعوبة في تركيب الكلمات وإخراجها، فانتبه لهذين الأمرين انتباهاً عظيماً.

5- تدريب النفس على الإلقاء بالقراءة بصوت مسموع؛ كأن تمسك كتاباً وتقرأ منه بصوت تسمعه، وبوضوح في العبارة وبهدوء وترسل دون تعجل فيها، وإن أمكن بعد ذلك أن تقرأ هذا الكتاب أمام بعض أهلك فهذا مطلوب أيضاً فإن ذلك يعودك على الإلقاء أمام الناس.

6- المشاركة الاجتماعية باتخاذ الصحبة الصالحة والتي تبدأ بها بالرفقة الصالحة التي تعينك على طاعة الله وتعمل معها وتحثك على مكارم الأخلاق، فالبداية تكون بانتقاء الصحبة الصالحة ثم بعد ذلك بالمشاركة الجماعية في الأنشطة الممكنة كحلقة تجويد للقرآن، بل إن في صلاة الجماعة ولزوم حضور الدروس في المساجد تعويداً على النفس على مواجهة التجمعات والاختلاط بها، وبعد ذلك القيام بالزيارات الاجتماعية المباحة لمن تر من نفسك الميل إليهم وحب مجالستهم.

فاحرص على هذه الخطوات وعلى العمل بها، وستجد بإذن الله تعالى أن الأمر سيخف عليك كثيراً حتى يتلاشى بإذنه تعالى، ونود أن تعيد الكتابة إلينا بعد ثلاثة أسابيع لمتابعة النتائج التي توصلت إليها، مع الإشارة إلى رقم هذه الاستشارة، ونسأل الله عز وجل لك التوفيق والسداد.

وبالله التوفيق.

تعليقات الزوار

قل حسبي الله ونعم الوكيل كثيرا فهي ايضا تفيد رددها كثير واستغفر ربك كثيرا

عندما ترتاح الى شخص تختفي التاتاه

قبل سنوات وانا في سن ال 17/18 كنت عند ترزي ولاحظ انني أعاني من التأتأة فقال لي أبحث عن أماكن النمل وستجد أنه قد جمع بعض من الاطعمه كالسكر وغيره وخذه وضعه في كأس وصب عليه الماء في الصباح وأشرب من في المساء او العكس وكرر الامر سبع مرات .. والحمد لله قد تحسنت حالتي كثيرا بعد ان قمت بالامر واصبحت افضل من ذي قبل لا ادري هل بسبب الدواء ام بسبب نفسي .. شفاني الله وإياكم

أنا أيضا مثلك تماما نسأل الله العافية

قراءة المزيد من التعليقات

مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية

أعاني من من ضيق في الصدر وشد في أعلى البطن، فما تشخيصكم؟

القلق والتوتر عمومًا

أعاني من العصبية والتوتر بشكل لا يطاق، ما نصيحتكم؟

التوتر

أعاني من قلة الفهم والاستيعاب وعدم القدرة على التركيز، فما الحل؟

القلق والتوتر عمومًا

أصبت بالهلع والارتباك بعد تناول أدوية زراعة الكلى، فهل لذلك علاقة؟

تأثير الأدوية على الصحة العامة

فحينما أقابل أحدا يحرك يده أثناء الحديث ينتابني خوف.. أرشدوني

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

أعاني من القلق والتوتر مما أصابني بعدة أمراض، فكيف أتخلص من ذلك؟

المأكولات

كثيرا ما أحلم بأني أتبول على نفسي، فكيف أفرق بين البول والعرق؟

القلق والتوتر عمومًا

أخاف من الدخول للأماكن العامة وأخشى من السفر، فما تشخيصكم لحالتي؟

الخوف من الأماكن المزدحمة

أعاني من كثرة التفكير والنسيان والقلق، فهل تنصحونني بحبوب الترتبيزول؟

القلق والتوتر عمومًا

أعاني من انقباض في منطقة الصدر وأعراض أخرى، فهل مرضي عضوي أم نفسي؟

القولون العصبي وعلاقته بالصحة النفسية

الأكثر مشاهدة اليوم

عدد الزوار الإستشارة
69 خوف ورجفة وخفقان عند الكلام أمام الناس..كيف أتخلص منها؟

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

42 غثيان مستمر ورغبة في التقيؤ تزيد بعد الأكل.. هل السبب القولون أم الرهاب؟

الانطواء والعزلة

29 ما هي طرق علاج رهاب الأداء اللحظي؟

عدم القدرة على الكلام والتعبير

28 مشكلة السرعة الشديدة في الكلام بحيث لا يفهم.. الأسباب والعلاج

عدم القدرة على الكلام والتعبير

25 ما هو الفرق بين الرهاب الاجتماعي وعدم الثقة بالنفس؟

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

23 شعور الشخص بكره الناس له وانعكاس ذلك على علاقته معهم واختلاطه بهم

عدم القدرة على الكلام والتعبير

19 صعوبة البلع وعلاقتها بالقلق النفسي

عدم القدرة على الكلام والتعبير

18 كيف أتخلص من القلق والتوتر عند المقابلات الشخصية؟

الخوف من مواجهة الآخرين (الرهاب)

1998-2017 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة