العضوية
مجالات الاستشارة
|
سؤال عن أغذية وأطعمة
2006-11-30 07:51:19 | رقم
الإستشارة: 262095 |
|||
|
|||
[ قراءة: 128238 | طباعة: 462 | إرسال لصديق: 12 | عدد المقيمين: 55 ]
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أريد أن أسألكم عن الفيتامينات التي تساعد على الخصوبة عند الرجل والمرأة؟ وما هي الأغذية التي تحتوي عليها؟ وما هي أنواع الفيتامينات التي تزيد الحيوانات المنوية عند الرجل؟ وفي أي الأطعمة توجد؟ وبالتفصيل حتى تزيد فرص الإنجاب، وهل يمكن أن تصفوا لنا بعض الأدوية التي تساعد على زيادة الحيوانات المنوية وبالتالي تساعد على حدوث الحمل؟
أرجو إجابتي بالسرعة الممكنة وبالتفصيل وبارك الله فيكم.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سحر حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
أعتبر هذا السؤال هاما لأننا كثيراً ما نعاني بسبب العادات الغذائية الخاطئة
وعدم الاهتمام بالطعام من الناحية الصحية، ليس فقط في مجال الإنجاب، ولكن في مجالات عدة، مثل الناحية الجنسية، والأمراض المزمنة، والحفاظ على الصحة العامة.
نعود إلى سؤالك فيوجد الكثير من الفيتامينات والمواد المكملة التي لها علاقة وثيقة بزيادة الخصوبة لدى الرجل والمرأة، وتوجد هذه المواد في الغذاء من لحوم وفواكه وخضروات، وتوجد أيضا في صورة أدوية جاهزة تحتوي على نسب محددة يمكن أخذها بجرعات معينة يوميا لتمويل الجسم باحتياجته، وإليك هذه المواد:
1- الزنك: فهو من أهم المواد المتعلقة بالخصوبة والصحة الجنسية، والحفاظ على إنتاج سليم للحيوانات المنوية، وكذلك للهرمونات بالنسبة إلى المرأة، النسبة المطلوبة في اليوم من 15 إلى 30 مجم.
يمكن الحصول عليها من المصادر الطبيعية مثل اللحوم الحمراء "وآكل ثمن كيلو من اللحم البقري الخالي من الدهون يوفر أكثر من نصف الاحتياجات في اليوم"
وأيضا الكبد والكلاوي، وفي اللبن والبيض والمأكولات البحرية مثل المحار، وفي الحبوب مثل الفول والعدس والبسلة والفاصوليا،و لا بد من التنبيه على عدم تجاوز الجرعة للحد المسموح به من خلال تناول وجبات متوازنة مما ذكرت،
ويمكنني أخذ حبوب دواء جاهزة تحتوي على الزنك بجرعة مثل 22.5 مجم في اليوم مثل octozinc cap.
2-السلينيوم: يعتبر من العوامل الهامه كمضاد للأكسدة والذي بدورة يحافظ على إنتاج الحيوانات المنوية وكذلك ينفع في حالات نقص العدد، الجرعة اليومية من 55 إلى 100 مجم، ويمكن الحصول عليها من خلال: اللحوم الحمراء, التونة, الرنجة, الفراخ, الحبوب مثل بذور السمسم والقمح وكذلك الزبدة، والحصول عليه في دواء جاهز مثل selenium ace, antox.
3- الكارنيتين: وأيضا له دور كبير في زيادة الحيوانات المنوية، والخصوبة
وموجودة في الجوافة والجريب فورت والطماطم، ويمكن الحصول عليه في دواء مثل: carnivita forte.
4- فيتامين E : وأيضا له دور كبير في الخصوبة ونقص العدد والحركة، ويحصل عليه من خلال معلقة واحدة من زيت بذرة القمح، أو حبوب وزيت دوار الشمس، أو من خلال دواء vit E forte 400 iu cap مرة واحدة يوميا.
5- فيتامين C: حيث يعمل لمضاد للأكسدة فيزيد من حركة وعدد الحيوانات المنوية وكذلك له دور هام في خصوبة المرأة أفضل الطرق للحصول عليه هو الموالح في صورة فاكهة أو عصائر مثل الليمون واليرتقال واليوسفي بالإضافة إلى الفراولة وفلفل الطعام.
6- فيتامين B : ويشترك أيضا في نفس الخصائص السابقة، وكذلك يمكن تناول غذاء ملكات النحل "واحد جرام" يوميا على الريق أنت وزوجك لما له من تأثير رائع على الحياة الجنسية وكذلك الخصوبة.
هذا باختصار أهم العناصر المهمة في الخصوبة لدى الزوجين ونلخص أنه يمكنكي الحصول عليها جميعا في الغذاء المتكامل، كما ذكرنا أي يحتوي يوميا على لحوم ولبن وبيض وفواكه وحبوب وبقوليات.
أو من خلال دواء مثل + Vita streestabs with zinc
+ L carinitine
ويستمر الزوج على العلاج والطعام لمدة 3 أشهر ثم يوقف العلاج لمدة أسبوعين، ويعمل تحليل آخر ثم أرسلي إلي النتيجة بعدها - بإذن الله -.
وبالله التوفيق.
مشاركات الزوار
لا توجد مشاركات حتى الآن
مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية
 |
أشعر بحرقان في جميع جسمي، فهل للأطعمة علاقة بذلك؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
هل السنا والسنوت يعالجان كل الأمراض؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
هل تناول الحلبة غير محبذ للذكور لأنها تزيد حجم الصدر؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
بدأت برنامجا لزيادة وزني ولكني سأسافر لبلد أجنبي، فكيف أستمر فيه؟
مشاكل الوزن |
|
|
هل تناول اللبن البارد مع القرفة والتمر له أضرار؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
الإفراط في تناول التمر والعسل والزنجبيل... هل له أضرار؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
ابني عنده حساسية من بعض الأطعمة، رجاءً بينوا لي ماذا يأكل؟
حساسية الأطفال |
 |
ما هي الأغذية التي تفيد المرأة أثناء الدورة؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
أوميجا 3 وفوائد عشبة لسان الثور
سؤال عن أغذية وأطعمة |
|
|
هل يجب تحميص حب الشعير قبل طحنه لإعداد التلبينة؟
سؤال عن أغذية وأطعمة |
الأكثر مشاهدة اليوم
| عدد الزوار | الإستشارة |
|---|---|
| 361 |
فوائد تناول الخميرة لزيادة الوزن
النحافة وعلاجها |
| 165 |
ما هو قياس الضغط الطبيعي؟ وهل الثوم والبقدونس مفيدان للضغط؟
ارتفاع ضغط الدم |
| 149 |
هل هناك أعشاب أو فواكه لتقوية الأعصاب
سؤال عن أغذية وأطعمة |
| 127 |
الشاي الأخضر والنعناع والكمون... ومدى تأثيرها في تخفيف الوزن
زيادة الكرش |
| 126 |
ما هي الفواكه التي فيها نسبة قليلة من السكريات المناسبة لمريض السكري؟
الحمية من ارتفاع السكر |
| 97 |
غذاء لتقوية الأعصاب
سؤال عن أغذية وأطعمة |
| 94 |
فيروس الكبد (س) كيفية علاجه... والأغذية المفيدة والممنوعة
فيروس الكبد C |
| 90 |
هل صحيح أن الحلبة تقوي الجسم وتبرزه خاصة جسم الأنثى؟
النحافة وعلاجها |