العضوية
مجالات الاستشارة
|
الشخصية العصبية (التوتر وسرعة الغضب)
2006-01-23 23:57:59 | رقم
الإستشارة: 246893 |
|||
|
|||
[ قراءة: 2942 | طباعة: 133 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 2 ]
السؤال
يكبر الإنسان وقد انطبعت فيه صفات طبيعية، مثل سرعة الغضب والاستعجال، وما إلى ذلك، سؤالي: هل يمكن أن يغير الإنسان من طباعه؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حسن حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
لا شك أن الكثير من الطباع التي يتميز بها الإنسان هي في الحقيقة مكتسبة ومتعلمة، وتوجد بعض الصفات القليلة التي تكون سمة لازمة للشخصية، أي أن الوراثة أو الجينات الوراثية لعبت دوراً فيها، وبما أن الشيء المتعلم أو المكتسب يمكن أن يفقد، فبناءاً على هذا المبدأ يمكن للإنسان أن يغير من طباعه ومن صفاته خاصة السيئة منها، وفي نفس الوقت يسعى لتوطيد وتقوية الصفات الحميمة.
يُعرف أن المرحلة العمرية والظروف الاجتماعية والبيئية تلعب دوراً كبيراً في طباع الإنسان وتصرفاته، فهناك فترات في العمر يكثر فيها الغضب والاستعجال والقلق وخلافه... وهكذا.
على الإنسان أن يُدرك ويعرف الطباع أو الصفات الغير جيدة فيه ويعترف بها، فالإنسان حين يقبل صفاته ويفهمها يستطيع أن يغيرها وذلك بالبحث عن مضاداتها، وكما نقول دائماً إن الله تعالى قد خلق الدنيا بثنائية عجيبة، فلكل شيءٍ ضده إلى درجة كبيرة.
سرعة الغضب والاستعجال يمكن للإنسان أن يتخلص منها كأن يعبر عن نفسه أول بأول، وذلك لإزالة أي احتقانات نفسية، كما أن الإنسان يجب ألا يرضى للآخرين ما لا يرضاه لنفسه، بمعنى أن الإنسان إذا كان في حالة غضب وثار على شخص آخر، لا شك أن ذلك الشخص لن يقبل ذلك، فإذا وضع الإنسان نفسه في هذا الموضع فهذا سيجعله أكثر انضباطًا في تصرفاته.
لقد وُجد أيضاً أن تنظيم الوقت وأخذ الراحة الكافية، وممارسة تمارين الاسترخاء تُساعد كثيراً في تخفيف الغضب، كما أن الرياضة مُفيدة جدّاً، ويجب ألا ننسى أيها الأخ الفاضل ما ورد في السنة المطهرة من معالجات سلوكية فعالة للغضب والاستعجال.
وبالله التوفيق.
مشاركات الزوار
لا توجد مشاركات حتى الآن
مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية
 |
أعاني من العصبية الزائدة وسوء المزاج.. فما توجيهكم؟
تغير المزاج |
|
|
ضيق وتوتر وخوف وعدم تركيز... مشاكل كثيرة أعاني منها
التوتر عند الكبار |
|
|
أعاني من الغضب الشديد.. فهل هو بسبب عملي؟
الشخصية العصبية (التوتر وسرعة الغضب) |
|
|
خطوات تساعد على تفادي الغضب وتمالك النفس.
الشخصية العصبية (التوتر وسرعة الغضب) |
 |
أشعر بالقلق والتوتر وبالذات عند مغادرة المنزل كل ذلك دون سبب!
القلق |
 |
كيف أتخلص من العصبية الزائدة وضيق الصدر؟
الشخصية العصبية (التوتر وسرعة الغضب) |
|
|
يأتيني شعور بأني سوف أموت، أريد حلا لهذا الموضوع.
نوبات الهرع (القلق الزائد) |
|
|
هل مرض الفصام يصيب الأطفال؟ هل أعاني من انفصام الحاد؟
الزواج والأمراض النفسية |
|
|
العصبية والعزلة جعلتني أرى الحياة سوداء.. فهل من توجيه؟
الانطواء والعزلة |
|
|
هل من علاج.. فقد أصبحت امرأة عصبية جدا؟
الشخصية العصبية (التوتر وسرعة الغضب) |
الأكثر مشاهدة اليوم
| عدد الزوار | الإستشارة |
|---|---|
| 126 |
ما هو التوتر العصبي وما أسبابه وما علاجه
الشخصية العصبية (التوتر وسرعة الغضب) |
| 53 |
أعاني من العصبية الزائدة وسوء المزاج.. فما توجيهكم؟
تغير المزاج |
| 49 |
كيف أتخلص من القلق وتغير المزاج وأعود كما كنت؟
القلق |
| 46 |
كيفية تجنب العصبية والانفعال
الشخصية العصبية (التوتر وسرعة الغضب) |
| 36 |
كيف أتخلص من العصبية والانفعال تجاه أطفالي؟
العصبية الزائدة والعدوانية |
| 34 |
كيفية التخلص من الغضب والعصبية الزائدة
الصداع والشقيقة |
| 30 |
الطريقة المثلى للتخلص من التوتر وسرعة الغضب
الشخصية العصبية (التوتر وسرعة الغضب) |
| 28 |
أعاني من سرعة الانفعال والغضب وتضخيم الأمور، فماذا أفعل؟
التوهم المرضي |