فهرس الاستشارات > الاستشارات الطبية > أمراض النساء والولادة > الحمل ومشاكله > مشاكل أثناء الحمل > نصائح غذائية للحامل
العضوية
مجالات الاستشارة
|
نصائح غذائية للحامل
2005-10-03 15:47:01 | رقم
الإستشارة: 242417 |
|||
|
|||
[ قراءة: 5415 | طباعة: 174 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 2 ]
السؤال
السلام عليكم.
ما هي المأكولات والمشروبات التي يجب أكلها أثناء وجبة السحور لتمنع الإحساس بالعطش أثناء الصيام، مثل الزبادي والخيار... وماذا أيضا؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ awa حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
السحور بركة، وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة) ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش، وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية ولا بنوعية الطعام، وقد أثنى النبي صلى الله عليه وسلم على سحور التمر فقال: (نعم سحور المؤمن التمر)، وقال صلى الله عليه وسلم: (السحور كله بركة فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم جرعة ماء فإن الله وملائكته يصلون على المتسحرين)، والسنة تأخير السحور؛ لأنه فعل النبي صلى الله عليه وسلم.
ومع ذلك فهناك نصائح هامة عامة للسحور، منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة.
وأما لتجنب الإحساس بالعطش، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة، وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش، ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير، كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك، وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات، وشرب العصير واللبن، وتناول السلطات، كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب وصيام مبارك بإذن الله تعالى .
إذن: السحور وتأخيره، وتناول التمر والماء، والسلطة واللبن، والمأكولات الطازجة من فواكه وخضروات، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات.
والله الموفق.
مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية
 |
أشعر بالتعب والبرد عند الصوم مع أن الجو معتدل.. ما هو السبب؟
نصائح غذائية |
|
|
غثيان وألم في الحوض وتملل من الحياة أثناء الحمل.. هل هذا طبيعي؟
الوحم ومشاكله |
|
|
متى يمكن رؤية نبض الجنين؟
مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الأولى |
|
|
هل يؤثر زيادة الماء على الجنين؟
مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الأخيرة |
|
|
أشعر بألم في الجوانب وأسفل بطني وظهري.. هل هذا طبيعي؟
مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الأولى |
|
|
هل شرب الحليب خالي الدسم يضر بالجنين؟
مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الأولى |
|
|
حامل في الشهر 5 وعندي تقلصات ونزول سوائل.. ما سببها؟
مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الوسطى |
|
|
الفيتامينات التي تؤخذ خلال الحمل، ومتى أتوقف عنها؟
تأثير الأدوية على الحمل |
 |
تحديد جنس الجنين وسلامة المولود
تأثير الأدوية على الحمل |
|
|
متى تبدأ الحامل بأخذ حبوب الحديد؟
نصائح غذائية للحامل |
الأكثر مشاهدة اليوم
| عدد الزوار | الإستشارة |
|---|---|
| 15 |
هل تناول التمر بالنسبة للحامل يسبب سقوط الجنين؟
نصائح غذائية للحامل |
| 12 |
متى يمكن رؤية نبض الجنين؟
مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الأولى |
| 10 |
أنا حامل وأعاني من سكر الحمل، أحتاج إلى نظام غذائي خاص بي.
ارتفاع السكر لدى الحامل |
| 9 |
تحديد جنس الجنين وسلامة المولود
تأثير الأدوية على الحمل |
| 9 |
خلّ التفاح والشاي الأخضر وتأثيرهم على الحمل ... نظرة طبية
نصائح غذائية للحامل |
| 8 |
زوجتي لا تشرب الحليب وهي حامل
نصائح غذائية للحامل |
| 8 |
رغم أنه حملي الثالث إلا أني أعاني من تعب وثقل في البطن
نصائح غذائية للحامل |
| 8 |
حامل في الشهر 5 وعندي تقلصات ونزول سوائل.. ما سببها؟
مشاكل الحمل في الشهور الثلاثة الوسطى |