السلام عليكم.

متزوجة منذ 3 سنوات، وليس لدي أطفال، بطني حجمه كبير، وطولي 165 سم، ووزني 640 كلغ، وأشعر بانتفاخ عند أكل الثوم والبصل، ولا توجد لدي مشاكل طبية لتأخر الإنجاب فما علاج هذا الانتفاخ؟ وكيف أعيد حجم بطني؟

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ heba حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فبالنسبة لانتفاخ البطن عند تناول أنواع معينة من الطعام فهو غالبا بسبب غازات البطن الناتجة عن زيادة تقلصات في القولون، وللتخلص منها يفضل اتباع حمية معينة؛ للتخفيف من هذه الغازات، ينصح بالابتعاد عن الأطعمة الحارة كالفلفل والبهار والشطة والبصل والثوم, وكذلك التخفيف من الأطعمة الحامضة، والتخفيف من تناول الأشربة الغازية (بيبسي’ سفن أب) وما شابه، من الأطعمة المساعدة على تخفيف غازات القولون الكمون يمكن إضافته مع الأطعمة أو رش المطحون منه على الطعام، وكذلك البابونج واليانسون والنعناع والزنجبيل والحلبة والشبت وبذور الكراوية والقرفة والقرنفل.

ويمكن استعمال الأدوية التالية عند اللزوم:
duspatalin حبة مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
disflatyl حبة بعد الطعام تمضغ مضغا مرتين لثلاث مرات يوميا، ويمكن تناولها عند اللزوم حتى بدون طعام.

ولا ننسى نصائح الحكماء (نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع)، وكذلك النصيحة بعدم إدخال الطعام على الطعام.

أما بالنسبة لزيادة حجم البطن فإنه ينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بالبطن بصورة يومية, حيث ستؤدي الممارسة المستمرة لهذه التمارين إلى تخفيف حجم البطن بصورة تدريجية.

ونرجو لك من الله دوام الصحة والعافية.