العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



المأكولات
الأغذية التي تحتوي علي فيتامين (E) وفوائده

2005-01-09 00:13:21 | رقم الإستشارة: 231587

د. مفتاح السلطني

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 49963 | طباعة: 297 | إرسال لصديق: 1 | عدد المقيمين: 20 ]


السؤال
السلام عليكم ورحمة الله!
ما هي المواد الغذائية التي تحتوي على فيتامين (E)؟ وما فوائد هذا الفيتامين؟
وشكراً!
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أبو أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فوائد فيتامين (E) عديدة، منها: تقليل أمراض القلب، والمحافظة على حيوية الجلد والشعر، والمحافظة كذلك على وظيفة الجهاز العصبي.

الأطعمة الغنية بفيتامين (E) هي:

- البقول، والجوز، والفول السوداني.

- الخضروات، مثل اليقطين والسبانخ.

- الفاكهة، مثل التفاح، والأناناس، والخوخ، والمانجو.

- زيت الزيتون، [ودوار الشمس].

- السمك.

وبالله التوفيق.

تعليقات الزوار

جزاكم الله كل الخير على الافادة والمعلومات القيمة هذه

شكرا جزيلا

قراءة المزيد من التعليقات
1998-2014 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة