العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009




يمكنك التخلص من التدخين

2004-12-06 00:31:50 | رقم الإستشارة: 229548

د/ العربي عطاء الله

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 20286 | طباعة: 321 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 12 ]


السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شاب تركت التدخين ووقعت في المضغة (التنباك) ولم أستطع تركه فما هو الحل؟

أرجو منكم الاهتمام في موضوعي يا من تحبون للناس الخير.

الله يجازيكم خير الجزاء.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

اعلم أخي أن الصحة ليست فقط هي الخلو من المرض، ولكن وجود سلامة نفسية وعقلية واجتماعية.

أولاً : أعلم أخي أن الله تعالى أحل لنا الطيبات، وحرم علينا الخبائث، فقال في كتابه: ((وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ))[الأعراف:157] فكل ما يضر بالإنسان هو خبيث ومحرم، ويجب أن تعلم أن تناول التنباك لا يقل خطورةً عن التدخين، فقد يسبب أمراض خطيرة، مثل سرطان الفم، وسرطان اللثة، وغيرها من الأمراض، نسأل الله العفو والعافية، وللإقلاع عن هذه الآفة هناك خطوات لعلها تكون لك المخرج بإذن الله:

1- الالتجاء إلى الله تعالى بأن يعينك على ترك هذه الآفة.

2- عقد النية الحسنة، والالتزام بترك التنباك، واستشعار أن ما تقوم به عبادة ترجو بها وجه الله.

3- التخلص من كل الأدوات المتعلقة بالتنباك.

4- عدم الذهاب إلى الأماكن التي يكون المرء فيها عرضةً لمثل هذه الحالات مثل المقاهي، أو الجلوس مع أشخاص يتعاطونها.

5- الإكثار من شرب الماء، وأكل الفاكهة والخضروات الطازجة، وعدم تناول الأطعمة الدسمة.

6- التوقف عن تناول القهوة والشاي، وخاصةً في الأيام الخمس الأولى من التوقف.

7- عدم التعرض للمشاكل والانفعال مهما كانت الظروف.

8- الحصول على قدرٍ كبير من الاسترخاء، وخاصةً في الأيام الأولى من التوقف من تناول التنباك.

9- أكثر من استعمال السواك.

10- اشحذ مخيلتك كي تعينك في قرار الكف عن تناول التنباك؛ لأنها عبارة عن سلاح ماض في معركة الإنسان ضد الأمور المهلكة كالتدخين والتنباك والشيشة.

11- حاول أن تُراجع عيادة مكافحة التدخين في مدينتك، فهناك بعض الأدوية التي تعينك على التوقف بإذن الله تعالى.

وبالله التوفيق.

تعليقات الزوار

اولا السلامم عليكم ورحمة الله وبركاته

اخي العزيز انا كنت زيك مدمن دخان ف لجات لتنباك لمدة سنتين على امل ان اقطع الدخان
لاكن اتضح ان هذا لايفيد نهائيا وطحت في خراب ثاني

لاكن اكلمك حاليا وانا لي شهر قطعت التنباك , وهذا بفضل الله ثم العزيمه القويه ف والله لاتسمع كلام احد نهائيا , وتوكل على الله

وبالتوفيق

بارك الله فيك يا شيخ

1:الالتجاء إلى الله تعالى بأن يعينك على ترك هذه الآفة
2: العزم والنيه الصادقه
3:عليك بالعلك نعناع
4: الفصفص
5: عصير الليمون طبيعي


والله يوفق الجميع

الالتجاء الى الله سبحانه والاكثار من الاستغفار

بارك الله فيك يا شيخ

قراءة المزيد من التعليقات

مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية

لا يوجد استشارات ذات صلة

الأكثر مشاهدة اليوم

عدد الزوار الإستشارة
1998-2014 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة