السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
أنا امرأة متزوجة، عمري يقارب 23 عاما، وأم لطفل، أدرس في الجامعة.
أعاني من نوبات إحباط وانتكاس نفسي في بعض الأحيان، أي أنها بصورة غير مستمرة، لكن تزيد مع الضغط النفسي وخصوصا ضغط الدراسة، أشعر كثيرا أنني غير قادرة على أداء واجباتي الأسرية والاجتماعية والعلمية بشكل جيد، وذلك بسبب قلة التنظيم والإهمال، وأتلقى انتقادا ممن حولي في أحيان كثيرة.
المشاكل التي أريد أن أعرف حلها هي:
1) قلة التركيز أثناء الدراسة، وبطء الاستيعاب وضعف الذاكرة، بالرغم أنني لم أكن كذلك في الماضي، بل كنت ذكية وكثيرة الحفظ، لكن المشكلة تزداد تدريجيا حتى أنني أنسى بصورة كبيرة.
2) انسداد الشهية، ونقصان الوزن، علما بأنني أحاول اتباع نظام غذائي وصفته لي الطبيبة، لكن أشعر بألم في المعدة، والشبع بعد فترة قصيرة، وحتى زوفان في المعدة إذا حاولت إجبار نفسي، فهل هذا سببه نفسي أم جسمي؟
وشكرا.