العضوية
مجالات الاستشارة
|
كيفية التخلص من التدخين
2013-02-08 17:55:12 | رقم
الإستشارة: 2161072 |
|||
|
|||
[ قراءة: 893 | طباعة: 37 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 1 ]
السؤال
أود أن أسأل:
كيف لي أن أزرع الإرادة في زوجي كي يتوقف عن التدخين؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سميرة سعيد حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
شكرا لك على السؤال.
لا شك أن زوجك يعرف مضار التدخين، وأعتقد أنه يوّد لو يستطيع الإقلاع عنه، إلا أن هناك أسبابا كثيرة تحول بينه وبين ذلك، وكلامي هذا ليس من باب قبول هذه الأسباب، إلا أني أعرض حالة الكثيرين ممن هو مدمن على التدخين.
والتدخين إنما هو إدمان، ولذلك يحتاج لعلاج وليس مجرد التوقف, نعم هناك من الناس من يستطيع التوقف، وينتهي الأمر، إلا أن الغالبية تجد ذلك صعبا، ولا بد هنا من تحويل الشخص إلى إحدى العيادات المتخصصة في علاج الإدمان.
وفي العيادة هناك العديد من الوسائل التي تعين الشخص على التوقف عن التدخين، كاستعمال لاصقات النيكوتين أو العلكة أو البخاخ, ويتم استعمالها بإشراف الطبيب أو المعالج المتخصص, ولكن تبقى العقبة الكبرى في إقناع زوجك بالذهاب لهذه العيادة المتخصصة.
طبعا خطوة أولى من حقك وحق أولادكم أن لا يدخن في أي مكان في البيت، لأن القاعدة تقول أنك إن شممت رائحة السيجارة فأنت تدخنها مع المدخن، وعلى زوجك أن يخرج خارج المنزل ويدخن سيجارته هناك.
ولقد سمعت منذ مدة عن حيلة لجأت إليها زوجة مدخن، وهي كالتالي:
احتارت الزوجة كيف تقنع زوجها بالعدول عن التدخين، فنصائحها بمضار التدخين من سرطان وغيره لم تقنعه بالتوقف عن التدخين, فقامت بالحيلة التالية: وهي أنها قالت له بأن المال الذي يصرفه على السجائر ليس ملكه فقط، وإنما للأسرة نصيب به، وطلبت منه أن يدفع لأسرته في كل يوم خمسة ريالات مقابل المبلغ الذي يدفعه يوميا للسجائر، فقال لها أنه مستعد حتى لدفع عشر ريالات يوميا مقابل أن تتركه في سلام مع سجائره, وهكذا بدأ يدفع في كل يوم عشرة ريالات، وهو مسرور يتابع تدخينه, وشعرت الزوجة بأن هذا لم يقنعه بالعدول عن التدخين، ففكرت ثم خطر في بالها الخطة الرائعة هذه:
بدأت في كل يوم بإحراق العشرة ريالات أمامه، وطبعا تحمل هو الأمر لعدة أيام، ثم بدأ الأمر يؤلمه، واعترض على عملها بأنها تحرق المال وتضيّعه عبثا بلا فائدة، فكان جوابها أن كلاهما يحرق المال، ولكن بطريقة مختلفة!
ففكر في الأمر، ثم أدرك كبر خطئه في أنه حقيقة هو يحرق المال يوميا، ويحرق معها صحته، وهكذا اقتنع، وعزم العزم في التوقف عن التدخين، وفعل.
هل هذه طريقة يمكن أن تقنع زوجك؟ أرجو ذلك، لأن مجرد الكلام معه بمضار التدخين الصحية، لا تضيف شيئا جديدا عليه.
والله الموفق.
مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية
 |
أدخن وأشعر بتخبط في ضربات قلبي.. هل ما أعانيه خطير؟
أضرار التدخين |
|
|
البدائل الناجعة التي تعوض ترك التدخين.
مشاكل القولون |
 |
بسبب الوساوس اضطررت لشرب الدخان والحشيش، فما توجيهكم؟
المؤثرات العقلية |
|
|
انتفاخ في منطقة الصدر.. هل هو سرطان رئة وكيف نتأكد؟
ضيق التنفس |
|
|
أمي تدخن وفحوصاتها أظهرت تضيقا في شريانها.. كيف نخلصها منه؟
التدخين |
 |
أستخدم عقار champix من أجل الاقلاع عن التدخين، هل هو مضر؟
كيفية التخلص من التدخين |
|
|
هل التدخين بقتل الحيوانات المنوية لدرجة تمنعني من الإنجاب؟
التدخين |
 |
تناولت الحشيش لأول مرة فأصبحت حياتي كلها جحيما.. أرشدوني
التدخين |
|
|
العادة السرية والتدخين ،، وعلاقتهما بضعف الشهوة والانتصاب
كيفية التخلص منها |
|
|
أريد علاجا للبلغم المزمن... مع العلم أني كنت مدمنا للدخان والمخدرات
مشاكل القولون |
الأكثر مشاهدة اليوم
| عدد الزوار | الإستشارة |
|---|---|
| 52 |
أعراض ترك التدخين وآثاره الانسحابية ... نظرة نفسية
أضرار التدخين |
| 17 |
أعاني من وجع في الصدر والظهر... وأتعب من أقل مجهود، فما العلاج؟
آلام الظهر |
| 6 |
أريد الإقلاع عن التدخين فما هي أضرار ترك التدخين بشكل مفاجئ
كيفية التخلص من التدخين |
| 5 |
أنا شاب تركت التدخين ووقعت في التنباك
كيفية التخلص من التدخين |
| 5 |
لم أستطع الامتناع عن التدخين
كيفية التخلص من التدخين |
| 5 |
البدائل الناجعة التي تعوض ترك التدخين.
مشاكل القولون |
| 4 |
أعاني من تساقط الشعر فهل للتدخين علاقة بذلك
لون داكن تحت العين |
| 4 |
تنظيف الجسم من النيكوتين
كيفية التخلص من التدخين |