العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



الخفقان وتسارع ضربات القلب
رعشة وخفقان فى القلب بشدة من أتفه الأسباب، ما سببها؟

2012-03-06 08:21:16 | رقم الإستشارة: 2134716

د. محمد عبد العليم

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 24330 | طباعة: 460 | إرسال لصديق: 1 | عدد المقيمين: 21 ]


السؤال
أبلغ من العمر 15 عامًا، أعاني من رعشة وخفقان في القلب بشدة من أتفه الأسباب, مع الخجل والتوتر, والخوف من التفكير في المشاكل, واللجوء للعنف, وعندما ألجأ للعنف تصيبني هذه المشكلة, ومن الممكن أن تظل لفترة طويلة, والرعشة تسبب لي مشاكل أمام أصدقائي وإحراجًا, وتأتي الرعشة وخفقان القلب يوميًا تقريبًا, ولا أعرف سببها, مع العلم أني أمارس العادة السرية يوميًا تقريبًا، وأنا انطوائي، وأشاهد الكمبيوتر من (6 - 10) ساعات يوميًا.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ hima tito حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فأيًّا كان السبب لهذه الرعشة وسرعة الإثارة والانفعال، أيًّا كان سببها لابد أن تبدأ بأن تصحح مسارك من خلال التوقف عن ممارسة العادة السرية بهذه الطريقة التي ذكرتها، ومن الضروري جدًّا أيضًا أن تتخذ قرارًا جادًا فيما يخص التعامل مع الكمبيوتر؛ لأن ست ساعات إلى عشر هذا يجعلك تكون في مسار الإدمان، الإدمان على الكمبيوتر هو علة مرضية معروفة, وصفتها الدكتورة الأمريكية (يونج) عام 1994, وعدد الساعات التي تقضيها هي في نطاق الإدمان، ويعرف أن إدمان الكمبيوتر يُدخل الإنسان في مشاكل أخرى، فهنالك من أدمن المواقع السيئة، وهناك من أضاع وقته وأكاديمياته، وهناك من انتهى به إلى انحناء في الظهر، وهنالك من أصيب بمشاكل في العيون؛ فيجب أن تتجنب التعامل مع الكمبيوتر، التعامل مع الكمبيوتر بهذه الطريقة وحتى الانطوائية التي ذكرتها لا شك أن انقطاعك للكمبيوتر لفترات طويلة قد ساهم، وهنالك دراسات كثيرة جدًّا تشير إلى ذلك.

بخصوص الرعشة والخفقان والخجل والتوتر والخوف واللجوء إلى العنف، هذه ناتجة من قلق نفسي، كثيرًا ممن هم في عمرك يمرون بهذه المرحلة، لكن من الضروري جدًّا أن تتحكم في مشاعرك، وأن تعرف أن العنف لا خير فيه أبدًا، على العكس تمامًا الشباب من أمثالك يجب أن يتسموا بالحنكة, والذوق, وحسن التعامل مع الآخرين.

أنصحك بأن تعبر عن نفسك، كل ما يكون في خاطرك يجب أن تعبر عنه بصورة ذوقية، ولا تكتم أبدًا، فالكتمان يؤدي إلى العنف الذي ينتج من الاحتقان النفسي الداخلي.

عليك بأن تبني علاقات مع شباب في عمرك من الطيبين, ومن الصالحين الذين يتميزون بحسن الخلق والهدوء، الذين يحافظون على صلواتهم، وحين تكون في مثل هذه البيئة سوف تجد أن مستوى العنف والانفعال لديك قد انخفض تدريجيًا, بل انتهى تمامًا, فالإنسان وليد بيئته، واللجوء إلى العنف لا يمكن أن يحدث إلا إذا كان المحيط والبيئة تشجع الإنسان على ذلك.

أنصحك أيضًا بأن تلجأ إلى ممارسة الرياضة، رياضة المشي والجري, أو لعب كرة القدم, أو ممارسة السباحة فستكون جيدة ومفيدة لك، وسوف تساعد في إزالة التوتر، وكذلك الخوف، وتقلل من رعشة وخفقان القلب.

هنالك أيضًا تمارين تسمى بتمارين الاسترخاء، لابد أن تقوم بالتدرب عليها، ويمكنك أن تتصفح أحد المواقع على الإنترنت التي توضح كيفية القيام بهذه التمارين.

نسبة لسنك أنا أفضل أيضًا أن تقابل طبيب الأمراض الباطنية, أو طبيب الأسرة, أو حتى الطبيب النفسي، وذلك من أجل إجراء فحوصات معينة, مثل: التعرف على قوة الدم, ومستوى نشاط الغدة الدرقية؛ لأنه في بعض الأحيان حين تكون الغدة الدرقية نشطة قد يحدث خفقان شديد في القلب، كما أن الانفعالات والتوترات تكون كثيرة وسلبية، فإن وجد أي نوع من الاضطراب في الغدة فسيقوم الطبيب -إن شاء الله تعالى- بإعطائك العلاج اللازم لهذه الحالة.

أرجو أن توجه أنشطتك نحو الدراسة، وبر الوالدين من الأفعال والأعمال الجميلة جدًّا التي تعلم الإنسان الفضائل, واحترام الآخرين, وعدم اللجوء إلى العنف، فكن حريصًا على ذلك.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك التوفيق والسداد.

تعليقات الزوار

لا توجد تعليقات حتى الآن

مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية

بشكل مفاجئ أحسست بضيق تنفس وضربات قلبي زادت من الخوف

الخفقان وتسارع ضربات القلب

ضربات القلب لا تتوقف إلا باستعمال الدواء، ما النصيحة؟

الخفقان وتسارع ضربات القلب

أعاني من تسارع نبضات القلب والتعب والإرهاق، فما السبب؟

الخفقان وتسارع ضربات القلب

أعاني من تسارع ضربات القلب مع بداية الدخول في النوم، فما السبب؟

الخفقان وتسارع ضربات القلب

لا أتحمل العصبية مما أدى لكرهي لأهلي ومن يعلمني!

الشخصية العصبية والعدوانية

أعاني من انتفاخ وغازات وأشعر بنبض قلبي بوضوح، فما تشخيص حالتي؟

الخفقان وتسارع ضربات القلب

أعاني من نبضات قلب قوية ومتسارعة أشعر بها في رأسي، فما سببها؟

الخفقان وتسارع ضربات القلب

أحسست بضربات قلب سريعة وألم في الناحية الشمال.. أفيدوني

اضطرابات القلب عمومًا

أعاني من سرعة نبضات القلب، وأخشى أن تضعف عضلة القلب بسببها.

الخفقان وتسارع ضربات القلب

كهرباء القلب والنبض غير منتظم.. أفيدوني

الخفقان وتسارع ضربات القلب

الأكثر مشاهدة اليوم

عدد الزوار الإستشارة
19 هل علاج (إندرال 10) له أضرار على الجسم؟

الخفقان وتسارع ضربات القلب

15 الشعور بضيق التنفس والكتمة بشكل مفاجئ، ما سببه في رأيكم؟

ضيق التنفس

8 أحس أحيانا قبل النوم أن قلبي ينبض ببطء.. هل هناك خطورة؟

الخفقان وتسارع ضربات القلب

7 أمارس العادة السرية وأعاني من آلام في الصدر وخفقان بالقلب، أفيدوني

الخفقان وتسارع ضربات القلب

6 أشعر بتحجر المعدة وتسارع ضربات القلب، فما السبب؟

الخفقان وتسارع ضربات القلب

6 عدد دقات القلب الطبيعية وأسباب زيادتها

الخفقان وتسارع ضربات القلب

6 سبب اضطراب القلب بين الحين والآخر

الخفقان وتسارع ضربات القلب

5 ما هو علاج الخوف وضيق التنفس وسرعة دقات القلب؟

الخفقان وتسارع ضربات القلب

1998-2017 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة