العضوية
اسم المستخدم
الرمز السري
استرجاع الرمز السري
تسجيل
تفعيل حساب
مجالات الاستشارة
بحث برقم الإستشارة

من فضلك ادخل رقم الإستشارة

بحث بالبريد الإلكتروني

من فضلك ادخل بريدك الإلكتروني

اشترك بالقائمة البريدية

من فضلك ادخل بريدك الإلكترونى


المركز الأول في فئة المحتوى الإلكتروني - مسقط 2009



الأدوية والمستحضرات عموماً
فوائد (الأوميغا 3) وجرعاتها المناسبة.. وتعارضها مع الأسبرين.

2012-01-11 07:54:20 | رقم الإستشارة: 2130958

د. محمد حمودة

      إضافة إلى المفضلة

[ قراءة: 70805 | طباعة: 321 | إرسال لصديق: 1 | عدد المقيمين: 13 ]


السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لدي استشارة بخصوص أخذ كبسولات (اوميغا 3) Omega3 1000mg) فقد سمعت وقرأت عن فوائدها الكثيرة، وأنا بصراحة أعاني من قلة التركيز والنسيان، لذا فكرت في تناول كبسولة واحدة يوميا لمدة شهر، فهل يمكنني ذلك، وهل لها أضرار جانبية؟

والدتي تعاني من بداية ذبحة مع ارتفاع في الدهون الثلاثية، والكوليسترول، ومشاكل في القلب، فبما أنها مفيدة للقلب، هل يمكن أن تتناول كبسولة واحدة منها يوميا؟ أم أنها تتعارض كما سمعت مع علاج حبة الأسبرين التي تتناولها يوميا وباستمرار؟ وهل يمكن أن تستعيض بها عن الأسبرين أم لا؟ بما أن (الأوميغا 3) تعمل عمل الأسبرين، وما الجرعة اللازمة للأطفال عمر 6 و7 سنوات؟

عذرا للإطالة، مع جزيل الشكر والتقدير.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم عبد الله حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

إن (أوميجا 3 Omega) هو حمض دهني غير مشبع يستخلص عادة من سمك السلمون والسردين، وفول الصويا والزبيب والجوز، وبزر الكتان واللوز، وللأوميغا 3 فوائد كثيرة -بإذن الله- نذكر منها أنه:

- يخفف آلام المفاصل, ويقويها.
- يساعد في صحة الرئة.
- يكبح الزهايمر وتصبغ الشبكية.
- يرفع مستوى التركيز والقدرات الذهنية للطفل‏.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
-.يقلل من عوامل تجلط الدم, التي تنتج عنها الأزمات القلبية والجلطات.
- يقلل من معدلات ثلاثي الجلسرين.
- يقلل من ترسب الكوليسترول والدهون على جدار الشرايين الذي يؤدي إلى تصلبها.
- يحسن حالة الشرايين.
- يخفض من ضغط الدم بنسبة ضئيلة.
- يساعد في خفض الوزن بنسبة جيدة.
- مفيد للمدخنين؛ وذلك لأنه يقوي الرئة والقلب والشرايين.
- يساعد في الحماية من جفاف العيون، أو تخفيف أعراضه.
- يقلل التهاب الجفون ويحسن إفراز الزيت، وماء الغدد الدمعية.
- يرفع مستوى الكولسترول النافع للجسم.
- ينشط الجهاز العصبي، والعضلي، والتناسلي.
- غني بالفيتامينات المهمة مثل فيتامينات: (أ ود وهـ وب6 وب12)، فهو مهم في تركيب العظام والأسنان، والمحافظة على مرونة طبقات الجلد الخارجية والأغشية المخاطية, ناهيك أن فيتامين (د) يعتبر عنصرا مهما في امتصاص الكالسيوم والفسفور من الأمعاء.

الكميات المهمة لجسم الإنسان من أوميجا 3(DHA+ EPA) تتفاوت، والمقادير الموصى بتناولها - سواء من الأسماك أو مكملات هذه الأحماض- يومياً ما بين 0.5 -1.8 جرام، ويوصى بتناول الأسماك مرتين إلى 3 مرات في الأسبوع كحد أقل، ويحتاج الأشخاص الذين لديهم نسب مرتفعة من ثلاثي الجلسرين إلى كميات أكثر تصل إلى 2-4 جرام في اليوم الواحد.

لذا لا بأس بتناول حبة 1000 ملغ يوميا باستمرار لك ولوالدتك، وفي الكبار يمكن أن تصل الجرعة إلى 3-4 غرامات في اليوم، وللأطفال توجد جرعة معينة إلا أنه يمكن أن يتناولوا الجرعة القريبة من 500 ملغ يوميا.

بالنسبة للأسبيرين فإنه وجد أن (الأوميغا 3) قد تزيد من سيولة الدم، ويمكن تناول الاثنين سويا بمراقبة الطبيب، وقد وجد في إحدى الدراسات إن إضافة الأوميغا إلى الأسبيرين تحسن التميع المطلوب.

والله الموفق.

تعليقات الزوار

شكراً جزيلاً على الشرح الوافي ، ونسنتج من اعلاه بانه ليست هناك مضار او اعراض جانبيه من تناول الكبسوله بمعدل واحده يومياً لاعمار الخمسينات
مع التقدير

شكرا جزيلا أمثالكم الله على هذه المعلومات ألقائمه

جزاكم اللة خيرا والله افدتوني وسوف اجيبو لاولادي عمرهم ست سنوات ونصف...........

قراءة المزيد من التعليقات

الأكثر مشاهدة اليوم

عدد الزوار الإستشارة
179 ما العلاج الأفضل لضعف الانتصاب وسرعة القذف؟

مشاكل الانتصاب عند الرجال

163 حبوب سنتيروم ( Centrum ) .. الفوائد والأضرار

الأدوية والمستحضرات عموماً

162 كيف يعمل دواء الدوفاستون في الرحم؟

الأدوية والمستحضرات عموماً

146 ماهي فوائد حبوب أوميغا 3، وهل لها أضرارعلى الغدة الدرقية؟

الغدة الدرقية

140 هل تناول خميرة البيرة قبل الأكل أم بعده ليزداد الوزن؟

أسباب النحافة وعلاجها عمومًا

94 ما علاج فرط التعرق في الإبطين؟

تعرق البدن عموما

93 إمكانية استخدام الجلوكوفاج لإنفاص الوزن

أسباب السمنة وعلاجها عمومًا

79 ما تأثير التهاب البول على الحامل والجنين إذا لم آخذ مضادًا حيويًا؟

التهاب المسالك البولية

1998-2014 ©Islamweb.net جميع حقوق النشر محفوظة