العضوية
مجالات الاستشارة
|
كيفية ممارسة الرياضة
2011-04-26 08:31:54 | رقم
الإستشارة: 2114158 |
|||
|
|||
[ قراءة: 7869 | طباعة: 138 | إرسال لصديق: 0 | عدد المقيمين: 4 ]
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
هل جهاز المشي الكهربائي للنحيف وغير الرياضي مفيد أم مضر؟ بشكل عام ما هي فوائد وأضرار هذا الجهاز؟
بارك الله فيكم وشكرا.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Abdel Hamid حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
فجهاز المشي الكهربائي هو جهاز للمشي والجري دون تغيير مكان الحركة، ويمكن التحكم بسرعة الجري، ويتحرك فيه الجزء السفلي إلى الخلف، ويتطلب من الإنسان مجاراة الجهاز.
الحركة على الجهاز يصرف طاقة قريبة من الطاقة المصروفة إذا ركض الإنسان خارج البيت، وقد لا يشعر الإنسان بالراحة النفسية التي يستمتع بها عند الركض أو المشي خارج البيت، والكثير ممن يبدؤون الحركة عليه يجدون أنه ممل بالمقارنة مع المشي خارج البيت.
أنت كنت تستطيع المشي خارج البيت، فيمكن أن تستخدم جهاز المشي، ولا يوجد ضرر منه؛ ولذا إن كنت تريد المحافظة على وزنك فعليك زيادة الطعام لكي تعوض الطاقة التي ستصرفها أثناء استخدام الجهاز.
وبالله التوفيق.
مشاركات الزوار
لا توجد مشاركات حتى الآن
مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية
 |
رياضة بناء الأجسام لا تؤثر على زيادة الطول والتوقف عنها يسبب ترهلا للجسم.
كيفية ممارسة الرياضة |
|
|
أفيدوني بكيفية ممارسة الجري بطريقة صحيحة ومفيدة.
كيفية ممارسة الرياضة |
|
|
أيهما أفضل للممارسة الرياضية، رفع الأثقال أم كمال الأجسام؟
كيفية ممارسة الرياضة |
|
|
لا أستطيع القيام بتمارين رياضية بسبب أعصابي، ما نصيحتكم؟
كيفية ممارسة الرياضة |
 |
كيف يمكن التخلص من الكرش... وما هي الرياضة السليمة للبدن؟
السمنة وعلاجها |
|
|
أشعر بإعياء شديد وتسارع ضربات قلبي أثناء الرياضة.. هل الرياضة تضرني؟
كيفية ممارسة الرياضة |
 |
لا أستطيع أن أمارس الرياضة إلا في بيتي.. فأشيروا عليّ؟
كيفية ممارسة الرياضة |
 |
هل أكتفي بالمشي، والجري في إنقاص وزني؟
كيفية ممارسة الرياضة |
|
|
هل الضغط النفسي الذي أمر به سبب كل ما أعانيه؟
كيفية ممارسة الرياضة |
|
|
كيف يسبب الجهد العضلي الرجفة في الأطراف؟
الرعشة |
الأكثر مشاهدة اليوم
| عدد الزوار | الإستشارة |
|---|---|
| 22 |
هل المشي على السير الكهربائي يعادل المشي العادي من حيث الفائدة؟
كيفية ممارسة الرياضة |
| 18 |
هل الأكل قبل أم بعد الرياضة لتخفيف الوزن؟
نصائح غذائية |
| 6 |
أيهما أفضل رياضة الجري أم المشي، وما هو الحذاء المناسب؟
ما يتعلق بالرياضة |
| 6 |
هل رياضة المشي أفضل رياضة لحرق السعرات وتخفيف الوزن؟
كيفية ممارسة الرياضة |
| 6 |
الطرق الصحيحة للتخلص من زيادة الوزن
كيفية ممارسة الرياضة |
| 4 |
التمارين الرياضية أثناء الدورة الشهرية ... نظرة طبية
الحمية الغذائية |
| 4 |
أشعر بإعياء شديد وتسارع ضربات قلبي أثناء الرياضة.. هل الرياضة تضرني؟
كيفية ممارسة الرياضة |
| 4 |
أحب الرياضة ولا أعرف كيف أمارسها، فكيف تكون الطريقة؟
كيفية ممارسة الرياضة |