العضوية
مجالات الاستشارة
|
عرض مفاجئ
2005-04-08 22:37:30 | رقم
الإستشارة: 18320 |
|||
|
|||
[ قراءة: 36054 | طباعة: 326 | إرسال لصديق: 1 | عدد المقيمين: 39 ]
السؤال
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أنا طالب طب بشري مستوى ثان، والحمدلله تقديري جيد جدا في الطب، ولكن أحب الاستفادة من علماء الدين وخبراتهم بالاستفسار عن الذاكرة وعن الأشياء التي تسبب ضعف وقوة الذاكرة، وعن النسيان السريع والسبب الذي يجعل الذاكرة أكثر قوة وتأخير النسيان إلى أقصى حد.
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
نسال الله لك التوفيق والسداد في دراستك وكل أمور حياتك.
يختلط على كثير من الناس الفرق بين ضعف الذاكرة وسوء التركيز، فضعف الذاكرة يُصيب في الغالب كبار السن، وهو نتيجةً لتغيرات عضوية في المخ، وهذا الأمر قطعاً لا ينطبق عليك.
أما سوء التركيز، فهو منتشرٌ بكثرة، وهو ليس نتيجةً لمرض عضوي، إنما في أغلب الظن نتيجة الإصابة بالقلق النفسي البسيط، أو أن يكون الشخص حساساً ، وتتراكم بعض الأمور البسيطة الغير مرضية، وهذا التراكم يؤدي إلى احتقانٍ نفسي داخلي، مما يترتب عليه تشتت في الأفكار، ولتحسين الاستيعاب والذاكرة أرجو اتباع الآتي:
1- أخذ قسط كافي من الراحة والنوم في الليل وليس في أثناء النهار.
2- ممارسة الرياضة.
3- ممارسة تمارين الاسترخاء، (علماً بأنه توجد عدة أشرطة وكتيبات بالمكتبات توضح كيفية ممارسة هذه التمارين، ومن أبسط الطرق الطريقة التي تعرف بطريقة جاكبسون).
4- تناول العسل والحليب الدافئ قبل النوم، وكذلك السلطات التي تحتوي على البقدونس.
5- قراءة شيء ترغب في قراءته، ويمكن أن يكون هنالك نوع من استبدال وتناول المواد الطبية.
6- أن تخصص وقت للقراءة فقط ليس لشيءٍ آخر، كما أن مكان القراءة لا بد أن يكون مهيئاً.
7- لقد اتضح أن المداومة على قراءة القران الكريم بتمعن وتدبر، والعمل على حفظه يحسّن من التركيز.
8- تناول القهوة في وقت الشعور بالكسل أو النعاس.
9- إذا كنت تشعر بأي نوعٍ من القلق، فهنالك دواء يُعرف باسم (موتيفال) أرجو أن تأخذ منه حبة واحدة يومياً.
وبالله التوفيق.
مواضيع ذات صلة فى المحاور التالية
 |
نسيان في الصلاة من كثرة التفكير.. هل هو طبيعي؟
بسبب أمراض أخرى |
|
|
هل قرب الامتحانات سبب في ضعف الذاكرة؟
عرض مفاجئ |
|
|
هل يوجد علاج بديل لـ abilify؟
عرض مفاجئ |
 |
هل من طريقة لمعالجة النسيان؟
عرض مفاجئ |
|
|
ضعف الذاكرة والضجر والمزاج السيء .. ما سبب كل ذلك؟
عرض مفاجئ |
|
|
أخي يعاني من ذهان متوسط واضطرابات نفسية فما العلاج؟
الشخصية الظنانية (الشك) |
 |
كيف أتخلص من النسيان والسرحان؟
السرحان |
 |
ذاكرتي ضعيفة وتركيزي يتوقف بعد 15 دقيقة.. فهل من علاج؟
عرض مفاجئ |
|
|
أعاني من نسيان لا مثيل له، فهل من علاج؟
بسبب أمراض أخرى |
|
|
مشكلة النسيان أرقتني فكيف أتخلص منها؟
بسبب أمراض أخرى |
الأكثر مشاهدة اليوم
| عدد الزوار | الإستشارة |
|---|---|
| 27 |
ما أسباب ضعف الذاكرة والنسيان
عرض مفاجئ |
| 11 |
ضعف الذاكرة والضجر والمزاج السيء .. ما سبب كل ذلك؟
عرض مفاجئ |
| 11 |
مشكلتي هي صدور روائح كريهة جدا من منطقة الفخذين عند العضو التناسلي
تغير رائحة الجلد أو الجسم |
| 9 |
طرق علاج ضعف الذاكرة الناجم عن العادة السرية
عرض مفاجئ |
| 9 |
ما هي أفضل طريقة لتقوية الذاكرة؟
عرض مفاجئ |
| 8 |
هل من طريقة لمعالجة النسيان؟
عرض مفاجئ |
| 6 |
هل يوجد علاج بديل لـ abilify؟
عرض مفاجئ |
| 6 |
أشعر أني بطيئة الاستيعاب، فكيف أتخلص من ذلك؟
عرض مفاجئ |